『筋肉体操』p(^^)q

筋肉体操〈筋肉は裏切らない、、、かもしれない〉

講師：福岡市総合体育館　清藤 留美子 さん

ストレッチから始まり…

ボールやチューブを使って体操したり…音楽に合わせて動くから、序盤から息切れです😊

公民館スタッフはヘトヘトになっていましたが、参加のみなさんは元気いっぱいで帰っていかれました😊

第２回目の筋肉体操が１０月３１日（土）にあります！！

お越しください😊