１０月２９日 生き活き講座 転ばぬ先の足腰メンテ体操

 講師　健康運動指導士　本田紘基さん

転ばぬ先の足腰メンテ体操

頭を使いながら身体を動かすとても楽しい体操です😉

さいごにみんなで一緒にピースサインで✌終了しました！

明るく元気な先生に楽しい運動を教えていただきました。

１０月２４日 ピラティス講座 ２

 

今回のピラティスは、若年の初心者向けで開催しました😊

ゆっくりとしたピラティスですがインナーマッスルを鍛えています！

１０月１７日 ピラティス講座 １

 

ピラティス初心者向けの講座です。

身体と呼吸を合わせながら姿勢をただしていきます。

心地よい運動でした😊

９月２６日 消しゴムハンコ作り講座

 

消しゴムハンコを作りました。

彫刻刀での細かい作業です。

集中して作成した手作りハンコはどれも素敵な仕上りでした✨

オリジナルハンコは温かい雰囲気でした！

９月８日 偽電話詐欺について

 

東警察署の徳渕達啓さんが偽電話詐欺についてお話されました！

海外からの詐欺電話を遮断する方法などを教えて頂きました。

9月８日 人権講座 孤立死防止のために今私たちができること

講師　孤立死防止センター　理事長　速水靖夫さん

現場の話が聞けて貴重な時間でした。

自助・互助・共助・公助　つながりを持つことが今後の課題だと感じました。

 

9月３日～4日 職場体験

 

中学校の職場体験で、いろいろな公民館の仕事を体験してもらいました。

1日目は物品整理や掃除の仕事を体験してもらいました！

2日目はパン講座準備＆片付けをしました。

パンも作りました😊

学校以外の地域との関わりがもてるきっかけになればと思いました。